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Dicas e Artigos

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Cuide de sua Postura

O que é ter uma boa postura? Existe a postura certa e a errada? Mas será que a postura certa para você é certa também para outra pessoa? (10/06/2010)

Emagrecimento e gasto calórico

Essa é uma questão muito discutida e, às vezes, tratada de forma inadequada, principalmente pelos mitos que existem e persistem até hoje na musculação, como o tradicional “você só vai começar a perder gordura depois de 40 minutos na esteira”. (10/06/2010)

 
  • Personal Trainer

    Esse serviço é oferecido àqueles que desejam ter exclusividade, objetividade e eficiência no planejamento e na execução de seu treinamento.

  • Avaliação Física

    A avaliação física é fundamental para identificar o perfil do aluno, suas restrições, estabelecer metas e mostrar seus resultados.

  • Consultoria em Treinamento

    Esse serviço é oferecido para quem já tem experiência com treinamento e precisa de um estímulo e uma orientação com o custo menor que o personal training.

  • Parceiros

 
 
Faço musculação para fortalecer os músculos, uma necessidade em decorrência de lesão nos joelhos e problemas de coluna. Por essa razão foi tão necessário um atendimento personalizado, orientado para a “cura” das lesões e um melhor condicionamento físico. Os resultados têm aparecido diariamente pois não tenho dores na coluna e consegui voltar a jogar vôlei, algo super gratificante para mim. Nossas aulas são muito descontraídas pois somos um grupo de 3 ou 4, o que colabora para esse clima. Além disso, encontrei no Guilherme um profissional dedicado, tranqüilo e que conhece o que está fazendo.
 C.S., 39 anos - Empresária
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