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Avaliação Física

A avaliação física é fundamental para identificar o perfil do aluno, suas restrições, estabelecer metas e mostrar seus resultados.



Que variáveis conseguimos identificar numa avaliação física?

- Peso e Estatura
- Avaliação da funcionalidade
- Pressão Arterial e Freqüência Cardíaca
- Medidas de Circunferências
- Dobras Cutâneas (% de gordura e massa muscular)
- Diâmetros Ósseos
- Nível Glicêmico
- Avaliação Postural
- Testes de Força
- Avaliação de Flexibilidade
- Testes de Resistência
- Avaliação Cardiorrespiratória

Os testes presentes nas avaliações relatam a capacidade fisiológica para desempenhar atividades normais do dia a dia.

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    Esse serviço é oferecido àqueles que desejam ter exclusividade, objetividade e eficiência no planejamento e na execução de seu treinamento.

  • Avaliação Física

    A avaliação física é fundamental para identificar o perfil do aluno, suas restrições, estabelecer metas e mostrar seus resultados.

  • Treino Online

    Esse serviço é oferecido para quem deseja fazer aulas na sua residência através de vídeos chamadas pelo whatsapp/skype ou treinar em outras academias através de uma consultoria em treinos.

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Comecei a fazer musculação após minha primeira gestação. Iniciei há 4 anos e meio. Hoje não me vejo mais sem praticar esportes. Não só pela parte estética, mas pela saúde. Me sinto muito bem praticando exercício físico. Ter um personal garante que o meu objetivo seja atingido. Além disso, ter alguém incentivando, estimulando e corrigindo possíveis falhas ao fazer os exercícios é a garantia de um bom resultado. Não basta praticar os exercícios, é preciso fazer corretamente. Notei muito a diferença quando optei por ter um personal trainer. O aproveitamento é muito melhor. É um investimento que vale a pena.
 C.W., 35 anos - Relações públicas
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